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    编辑手记:失眠夜体验ASMR,竟然……

      [  中关村在线 原创  ]   作者:李靖   |  责编:于梦琦
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    01一次意外的失眠

        [中关村在线音频频道原创]我已经好久没有失眠了,本来我平时也极少失眠,基本都是倒头就睡,一般有个十几分钟到二十分钟怎么着都能入睡了,但是,前几天周末的一个夜里,我很罕见地失眠了,晚上11点躺下,翻了两个多小时还是睡不着,脑子一片清醒。

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    编辑手记:失眠夜体验ASMR,竟然……

        睡不着的时候心里有点懊悔,因为下午4点才睡了个“晚午觉”,一直睡到晚上6点才醒来,所以晚上就睡不着了,心说早知道就不睡那么长时间了。打算起来看会儿书,但白天盯了一天电脑,眼睛难受,想想还是躺着吧。

        以前上学的时候晚上睡觉前总有一个习惯,就是戴着耳机听着音乐入睡,甚至练就了听死亡金属也能睡着的技能。工作之后这个习惯就慢慢改了,睡前不再听音乐。而现在失眠,就想到了是不是应该听一会儿催催眠。这时我突然想起前几天看过的一篇关于ASMR助眠的相关文章,于是打算尝试一下,看听了能不能让我快速入睡。

        打开搜索引擎,输入“ASMR”字样,跳出的搜索结果却是有点令人尴尬,有不少是报道全国“扫黄打非”办公室约谈部分网站,要求其清理低俗ASMR内容。不是助眠吗?怎么又低俗了呢?大概浏览了一下上下前后几页的搜索内容,发现确实有点问题,我还是把国内ASMR想得太简单了。那么这里面到底有何玄机呢?

    02了解ASMR之前,先了解一下人头录音

        关于ASMR,我之前并没有深入了解,只是大概知道这是用麦克风录音的方式来制作的音频内容,这里边有不少还使用了人头录音设备。人头录音倒是有一些了解,也听过一些相关的录音专辑,比如那张耳机圈大概人人都听过的《Audio Stax:The Space Sound CD-Dummy Head Recording》。

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    著名的人头录音示范碟

        人头录音就是把微型麦克风放置到完全按真人比例和耳朵生理构造制作的假人头耳朵中,以此来模拟人所能听到的现实生活中的真实声音,它能比较准确地记录声音的大小、方位、距离,能够还原真实的360度声场。所以,它最大的特点就是真实,与我们平时听的普通录音有很大的不同。而且听人头录音最好是用耳机来听,用音箱听基本感受不到模拟真实的效果。

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    人头录音设备

        人头录音的效果有多真实呢?就以上边提到的那张录音为例,第一轨有一个细节是假人头的正右侧是房门,房门打开进来一个人,你要是在安静的环境下听这个细节绝对能把你吓一跳,并且向你的右侧看过去。然后人走到假人头的耳边说话,你就能感觉到他就像真的站在你身旁跟你耳语一样,方位感和距离感极其真实,有一种强烈的代入感。

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    人头录音适合录制现场演出

        既然人头录音的优点如此多,为什么不被大量应用于一般的唱片录音呢?这主要是因为绝大多数的录音都不需要追求临场感,而最追求临场感的现场演出的录音毕竟还是少数,再加上人头录音的后期制作也比较复杂,所以我们听到的绝大多数唱片都不是用人头录音的方式录制。

        正是由于人头录音具有真实和临场感强这样的特点,使得ASMR与人头录音联系起来。那么到底什么是ASMR呢?我在听完ASMR内容后查阅了如下相关的信息。

    03劣币驱逐良币?

        ASMR是英文:Autonomous Sensory Meridian Response“(自发性知觉高潮反应)的缩写,也称自发性知觉经络反应,是一种对于视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉,颅内、头皮、后背以及四肢等周边部位受到刺激而产生愉悦反应的感知现象。不过,这种现象的本质和分类还存在很大争议,目前仍然缺少科学解释或研究数据来支撑相关的说法。

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    ASMR诞生于Facebook群组中

        最初ASMR一词是由居住在纽约的网络安全专业人士Jennifer Allen在2010年2月创立的一个名为ASMR group.的Facebook群组的介绍中推广的。在这个名字出现之前还有过 “听觉诱导的头部高潮”(auditory induced head orgasm)、“注意力诱导的欣快”(attention induced euphoria)、“注意力诱导的观察性欣快”(attention induced observant euphoria), 口语化的名称还有“脑按摩”(brain massage)、“头部刺激”(head tingle)、“脑刺激”(brain tingle)、“脊柱刺激”(spine tingle)和“脑性高潮”(brain orgasm)。

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    有的人认为ASMR有放松的功效

        虽然ASMR社区最初并没有特定的性刺激意味,而是强调一种普遍性的愉悦和放松,但事情的变化往往会出乎人们最初的设计。到2015年,ASMR社区上的不少视频内容已经被归类为ASMRotica (ASMR erotica),这些视频故意被设计成诱发性刺激的内容。

        其实ASMR社区最初达成的共识也是避免让这个新生事物滑向单纯与性活动相关的边缘,为此,Jennifer Allen还特意在ASMR命名时,没有使用具有明显性意味的“Orgasm”这个词,而是选用了“Meridian”,这个词有“顶点、极点、绝顶”的意思,用以指代ASMR体验的那种峰值感觉。

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    不少ASMR内容带有明显的情色意味(图片来源:YouTube)

        然而很可惜,劣币驱逐良币的现象在这里依然上演,对于感官刺激的追求是人性的一个弱点,这也是为什么不少人认同“性是第一生产力”的原因。大量带有情色意味的ASMR内容冲击了那些具有临床探索性质的ASMR内容,以至于现在人们一提到ASMR,就将它与情色内容等同起来,国内外都是如此,国外情况稍好一点,而国内则基本沦为打情色擦边球、或者直接就是赤裸裸的情色的内容。

        如果你看过或听过ASMR相关的音视频内容,你会注意到这些内容有不少是用人头录音的形式制作的,当然使用普通单麦克风和双声道麦克风的也有,但用人头录音设备现在成了流行趋势。前面已经说过了,人头录音最大的特点就是有着非常强的临场感,因此ASMR使用人头录音设备能够最大限度地还原真实的声音效果,让你有如临其境的虚拟感觉,而这对于打情色擦边球的ASMR内容来说,就意味着能很方便制作出某些非常逼真的不可描述之声。

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    国外AV界已经尝试过录制过人头录音的影片

        其实用人头录音的形式制作情色内容并不是什么新鲜事,国外AV界已经有过尝试,ASMR的情色内容尤其是国内的这些所谓的ASMR内容估计也是受其启发。那么国内的这些ASMR到底又是怎么个情况呢?

    04到底有没有助眠效果?

        科普了这么多,我们还是回到开头提到的内容。当我看到整治低俗ASMR内容的报道后,就去报道里提到的几个音视频平台还有其他音频平台去搜了一下,以“ASMR”为关键词,多数显示无相关内容,看来这次整治已经起了一些效果,但这并不代表ASMR内容就被完全清理掉了,视频和音频的标题没有出现ASMR的字样,但实际内容是ASMR的依然没有被屏蔽。这种情况也存在于其他国内视频平台,所以在搜索引擎的搜索结果中我们还是能看到不少号称是ASMR的内容。而国内的一些ASMR论坛目测在这次整治中应该是没有受到什么影响。

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    搜索引擎依然能检索出不少打情色擦边球的ASMR内容

        我试着点了几个视频进去看,这些视频无一例外,标题都起得十分露骨,主播都是年轻女性,穿着比较暴露,而视频的内容则充满强烈的性暗示,不止是单纯的制造声音,有不少还是角色扮演,有的甚至以乱伦为内容,其低俗程度令人震惊。而且可以看得出来,这些主播有很多是活跃在直播平台上的,通过直播来传播这些低俗内容。这些低俗内容未成年人可以如此轻易就能在网上搜到,势必会对他们的成长造成负面影响。

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    以ASMR为关键词基本在各音视频平台上搜不到对应内容(左:B站,右:网易云音乐

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    以ASMR为关键词基本在各音视频平台上搜不到对应内容(左:QQ音乐,右:虾米音乐

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    以ASMR为主题的论坛似乎没受约谈的影响

        所以观看和聆听这些打着ASMR名号挂羊头卖狗肉的内容,你觉得能助眠吗?怕是越听越清醒吧?直播、视频、音频、论坛等平台为了吸引流量对这类内容的监管不力,是这些低俗内容泛滥的根源,“扫黄打非”办公室这次的整治力度还远远不够,要保护未成年人免受这些精神垃圾的污染还需要下大力气进行专项整改,切实加强各平台对相关内容的审核力度。

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    视频ASMR主播有很多活跃在直播平台上

        我又找了一些国外视频平台上看上去比较正常的ASMR视频来听,这些内容倒是没什么太大的问题,只是就个人的体验来说,并没有感到有所谓的放松和助眠的效果,反而是让我更加专注于聆听那些声音,什么低语声、翻书声、捏气泡声、刷子扫麦克风声等等,听了很长时间还是没睡意,最后索性什么都不听,塞上隔音耳塞,过了好一会儿才昏昏睡去。

        所以,想听ASMR来助眠,恐怕你会失望,不过也可能因人而异,没准你听了可能会有效果,毕竟前面也说过了,目前对其有效与否仍然有争议,因为缺乏相应的研究数据支持。所以,与其听ASMR,我觉得你还不如翻出初中的英语听力来听听,反正到现在为止它是我周围人反馈的催眠效果最好的音频内容。

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