其实通过上面的介绍我们就会发现，其实使用快节奏的音乐可以提升我们的运动效果，但是对于专业运动员或者需要全身心投入的运动则会起到一定的反作用，虽然到现在还没有一项严谨的调查来证明这一点，但是运动当中聆听音乐会分散注意力，使得人们整体运动性能增加这一点相信只要是在跑步的时候听过音乐的非专业运动员都会有所感受。

过去跑步带这套东西，想起来真的好可怕

    好了说过了运动当中音乐到底是有害还是有益之后，我们最后就来看看近些年我们运动时候聆听设备的改变。其实一直到了二十世纪九十年代中期科学家才开始研究音乐和锻炼之间的联系，更早的时候人们运动或者是劳动的时候，想要听音乐就只能通过运动和劳动时的歌唱来完成，而到了八十年代的时候，很多跑步的人们仅需要一个随身听就可以完成运动当中聆听音乐。

这类头戴式耳机也逐渐的成为了过去式

    而到了现在，随着随身聆听技术的改变和发展，各种数码产品的更迭速度的加快，从iPod到运动蓝牙耳机与手机取代了随身听，它们都已经成为了我们运动时聆听音乐的必备数码产品，这时候试想之前我们聆听音乐的时候需要佩戴一个那么大个的随身听，简直太可怕了，而头戴式耳机和随身播放器由于体积和设计的限制，也逐渐的被喜欢从轻从简的运动爱好者抛弃。

这种搭配成为了现在运动的主流数码产品

总结：

    其实简单的运动聆听音乐可以让我们忘记疲劳，更好的促进我们的运动，而一些需要专注的运动和专业的运动员在比赛或者运动的时候则不适合去聆听音乐，这跟个人的习惯其实也有着很大的关系，具体是否聆听音乐，完全取决于你的运动项目和你的习惯，而运动听音乐的数码装备也在逐渐的更新换代，在今后一定会出现让我们更好运动的产品，让我们在这个夏天带上你的耳机，一起动起来吧！