在聆听音乐的时候，想听清楚细节，基本上耳朵里的声音要比噪声高20dB就可以保证聆听的音乐盖过噪声了。在安静的家中环境中噪声仅为40-50dB左右，所以我们聆听音乐开到60-65分贝左右，就可以听清楚，这和人们正常说话的声音并不会拥有太大差距，所以对于听力的损失不会特别大，使用各种耳机来聆听并不会拥有太大差别。

家中聆听环境对于听力损伤较小

    但如果在户外环境，尤其是一些非常吵闹的环境中就另当别论了，这些环境的噪声值最少在75-80dB以上，如果不是隔音的耳机，我们需要将声音开在95dB以上才能够聆听清楚，所以可想而知对于耳朵的损伤是多么严重的事情。但这个时候不同的耳机现出来对听力的损失就有所不一样了。

户外聆听环境需要的音量更大

    一般的平头耳塞隔音在5-8dB，如果按噪音75dB来算，隔音隔掉5dB，那么进入耳朵的噪音就是70dB，加上超过的20dB就至少需要90dB才可以听得清音乐了。而90dB其实已经是一个比较的数值了，大家就应该注意了，在户外吵闹的环境中使用平头耳塞是不太好的。

平头耳塞

封闭式头戴耳机

    头戴封闭大耳机隔音在15dB左右，那么基本上就是要把音量开到80dB左右，会稍微好一点，而且由于耳道不会充血，对听力保护来说是有一定好处的。至于头戴式的开放耳机，还是别出门佩戴了，这简直就是一个头戴式的音箱，在外界隔音效果很差，同平头耳塞基本上类似，另外这种耳机收集很多噪音令细节都混杂了，怎么能够欣赏高品质音乐？